Julia Szaran

psycholog, specjalista z zakresu seksuologii, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie certyfikacji

Jestem dyplomowaną psycholożką z ukończoną psychologią na Uniwersytecie Wrocławskim, ze specjalnością psychologii klinicznej i zdrowia. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w renomowanej Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz należy do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

W trakcie swoich studiów poszerzałam zakres zdobywanej wiedzy korzystając z wymian z uniwersytetami w Warszawie i we Francji, w Bordeaux, gdzie miałam okazję studiować.

W mojej pracy szczególną uwagę poświęcam potrzebom osób neuroróżnorodnych, dostosowując metody terapii do indywidualnych sposobów funkcjonowania i percepcji świata.

W mojej pracy wykorzystuję:

• Metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
• Psychoedukację dostosowaną do Twoich potrzeb
• Podejście skoncentrowane na rozwiązaniach
• Techniki mindfulness i radzenia sobie ze stresem

Obszary, w których mogę Ci pomóc:

• Stany lękowe i napady paniki
• Depresja i obniżony nastrój
• Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• Zaburzenia związane ze stresem i traumą
• Trudności w regulacji emocji
• Problemy z samooceną i pewnością siebie
• Fobia społeczna i lęk przed wystąpieniami publicznymi
• Syndrom wypalenia zawodowego
• Trudności w budowaniu bliskich relacji
• Problemy komunikacyjne w związku
• Konflikty rodzinne i partnerskie
• Samotność i izolacja społeczna
• Trudności w wyrażaniu potrzeb i granic
• Problemy z zaufaniem
• Zaburzenia związane z jedzeniem i obrazem ciała

Seksualność i zdrowie seksualne:

• Trudności w intymności i bliskości
• Problemy z pożądaniem seksualnym
• Dysfunkcje seksualne
• Odkrywanie i akceptacja orientacji seksualnej
• Tożsamość płciowa i gender
• Edukacja seksualna i wsparcie w budowaniu zdrowej seksualności

Jestem głęboko przekonana, że seksualność jest nieodłączną częścią ludzkiej natury, która zasługuje na uwagę, zrozumienie i wsparcie. Pomagam odkrywać i rozwijać zdrową, satysfakcjonującą seksualność w atmosferze pełnej akceptacji i bez wstydu.

Wsparcie dla społeczności LGBT+

Ukończyłam specjalistyczne szkolenie z pomocy psychologicznej osobom ze społeczności LGBT+. Rozumiem wyjątkowe wyzwania, z jakimi możesz się mierzyć, i oferuję bezpieczną, afirmującą przestrzeń do pracy nad Twoim dobrostanem.

Moje doświadczenie zawodowe budowałam pracując m.in. na oddziale psychiatrycznym Szpitala Wojewódzkiego w Legnicy, gdzie miałam możliwość współpracy z osobami w różnych stanach emocjonalnych i psychicznych.

Obecnie prócz pracy gabinetowej zajmuję się diagnozą i opiniowaniem w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej.